Ayaklar günlük aktivitelerimizde bile çok fazla yük alırken spor yapan bireylerde ağırlığın 3-4 katı fazlası yük taşımaktadır. Bundan dolayı spor sırasında önem verdiğimiz ilk eşyanın ayakkabı olması gerekmektedir. Sporcularda ayakkabı kullanımı, daha doğrusu sporcularda doğru ayakkabı kullanımı bu nedenle çok çok önemlidir.
Sporcularda Doğru Ayakkabı Tercihi
Sporcularda ayakkabı kullanımında öncelikli olarak yer vermemiz gereken nokta spor dalıdır. Spor dallarına göre ayakkabı kullanımları değişiklik göstermektedir.
Genel bir kullanımdan söz etmek gerekirse: ayakkabı ayağa iyi oturmalıdır.
Ark dediğimiz orta kısımda bulunan ayak oyuğu iyi desteklenmelidir. Bunu genelde tabanlıkla sağlayabilmekteyiz. Ayakkabıların içleri ne kadar ortopedik olarak gözükse de herkesin ark oyuğu farklıdır. Bundan dolayı kişiye özel tabanlıklarla desteklenmesi sakatlıkları, burkulmaları, nasır ve tırnak sorunlarını da ortadan kaldırmaktadır.